Bạn đã biết đến 2 loại nước ép vừa ngon vừa giúp giảm cân?

Nhưng đã biết đến tác dụng vừa giảm cân vừa giải khát, cung cấp năng lượng cho cơ thể của các loại nước ép chưa? Bạn hãy thử nhé!

1Nước ép dưa hấu và dâu tây

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 150g dưa hấu

- 50g dâu tây

Cách làm thiện hiện nước ép dưa hấu dâu tây:

Bước 1: Rửa sạch,cắt nhỏ dưa hấu, dâu tây.

Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước.  Bạn có thể hòa tan thêm đường sẽ dễ uống hơn, nhưng nếu muốn giảm cân cao bạn có thể uống không đường.

Dưa hấu và dâu tây có vị ngọt, mát và ít calo nên vừa giúp bạn giải khát không lo tăng cân giup bạn no lâu, hạn chế nạp calo khi ăn nên giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Dâu tây có nhiều chất chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu và dâu tây cơ thể sẽ ko bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Bạn nên uống một cốc nước ép này mỗi ngày sẽ  giúp bạn khỏe khoắn ,trẻ trung, duy trì sức khỏe trong ngày.

2Nước ép dưa leo và táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả dưa vừa

- 1 quả táo

Cách thực hiện:

Bước 1:  Rửa táo và dưa cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Cho từng miếng dưa và táo vào máy ép.

Nước ép táo chứa nhiều vitamin nhất là vitamin C nên nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Nước ép dưa leo kết hợp với táo vừa ngon miệng lại giảm cân nhanh chóng.