Bí quyết đi du lịch xa dành cho người cao tuổi?

Có thể nói đối với người cao tuổi mùa thu - đông với khí trời mát mẻ chính là thời đểm lý tưởng và thuận tiện để du lịch đây đó. Nhưng với những người cao tuổi lại cần phải chú ý một số điều để có một chuyến đi an toàn.
"Những người lớn tuổi nên đi gặp bác sĩ trước mỗi chuyến đi xa để có thể biết trước những nguy hiểm có thể xảy ra và có được những lời khuyên dự phòng hữu ích", bác sĩ Sharon A. Brangman tại Hiệp hội lão khoa Mỹ nói.
Theo bà, trước khi lên máy bay hay đi tầu xe với trặng đường dài, người cao tuổi cần làm những điều sau:

- Mang theo mọi loại thuốc cần thiết và để trong túi cầm tay để sử dụng kịp thời.
- Nhờ bác sĩ viết ra mọi vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải, biện pháp chữa trị, loại thuốc đang dùng, liều lượng và cách dùng. Có thông tin này sẽ giúp xử lý kịp thời khi có tình huống khẩn cấp xảy ra.
- Nếu đi máy bay, bay qua vùng có thời gian khác nhau, hỏi bác sĩ về thời điểm thích hợp để uống thuốc. Kiểm tra xem loại thức ăn nào có thể gây xung đột với thuốc đang dùng.
- Tiêm phòng cẩn thận. Nếu bay ra nước ngoài, có thể cần phải tiêm phòng trước khi đi.
- Không khí trong máy bay rất khô, nên cần uống nhiều nước trong chuyến bay.
- Đề phòng trước tình trạng nghẽn mạch máu, xảy ra khi các cục máu hình thành trong mạch (thường là ở chân) và làm tắc dòng máu. Ngồi lâu trên máy bay có thể gây ra tình trạng này, nhưng đi loại tất đặc biệt sẽ giúp ngăn chặn tình trạng này.
- Cẩn thận trước sự lây nhiễm. Rửa tay thường xuyên, dùng dung dịch vệ sinh để rửa tay, đặc biệt là sau khi ở chỗ đông người và trước khi ăn.
Chúc quý vị một chuyến đi vui vẻ