Những gì bạn chưa biết về tác dụng của Bí đao

Bí đao hay còn được gọi là Bí xanh, theo y dược, bí đao đặc trưng bởi vị ngọt, có tính hàn và không chứa độc tính. Bạn cũng có thể ăn canh bí đao, luộc bí đao lấy nước uống hay nấu sâm bí đao để giải khát hoặc sử dụng chúng như loại thực phẩm giải nhiệt. Dưới đây là những tác dụng bất ngờ từ Bí đao không hẳn ai ai cũng biết. 1. Tăng cường miễn dịch cho cơ thể Bí đao hỗ trợ tới 19% số lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể hàng ngày. Nhờ đó bí đao giúp cơ thể kích thích việc chế tạo bạch cầu, ngăn chặn sự đột biến của các tế bào khỏe khoắn và làm ức chế tác động của những gốc tự do. Chính vì như vậy mà hệ miễn dịch của cơ thể sẽ được tốt hơn từng ngày. 2. Tốt cho não bộ Chất sắt trong bí đao đóng vai trò vô cùng thiết yếu trong việc cấu tạo nên hemoglobin, giúp luân chuyển oxy trong máu đến các mô. 20% Lượng oxy trong máu được vận chuyển sẽ giúp tiến hành các chức năng của não bộ và đặc biệt là việc tạo ra nhiều nơ-ron thần kinh trung ương mới. Từ đó, não bộ hoạt động một cách hiệu quả hơn và khả năng nhớ cũng cải thiện rõ ràng. 3. Tốt cho tiêu hóa Trong bí đao có chất xơ dạng sợi rất chi là tốt cho đường ruột. Chất xơ này sẽ giúp hệ tiêu khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón, đau dạ dày hay bụng chướng lên,… 4. Hạn chế nguy cơ thừa cân, béo phì Bí đao là dòng quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có. Đặc biệt, hợp chất hóa học tên hyterin-caperin trong bí đao có năng lực ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ, vì vậy, người ta thường dùng bí đao giảm mỡ bụng . Ngoài ra bí đao còn có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì. 5. Làm đẹp Cao bí đao được biết đến như 1 phương thuốc làm đẹp bí truyền từ xa xưa giúp giữ ẩm cho da, khiến cho da căng mịn, sáng hồng, bớt dầu, hỗ trợ trị mụn cám và mụn đầu đen. Mặt khác, tình trạng bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và da mặt bị sần sùi, chân lông to hay da mặt xỉn màu có thể cải thiện rõ rệt khi sử dụng cao bí đao. Vì bí đao lành tính nên mọi người có thể yên tâm khi sử dụng vì chúng sẽ không gây kích ứng da, trái lại còn phù hợp với tất cả loại da.