Mình đã tìm hiểu và tham khảo được một cách rất hay và hiệu quả đó là sử dụng kính luyện mắt theo phương pháp của giáp sư Bates để thư giãn và giúp cho mắt trở về trạng thái cân bằng, hỗ trợ chữa các tật về mắt: cận thị, viễn thị, loạn thị, ...
Kính gồm các lỗ nhỏ được bố trí đặc biệt để mắt có thể điều tiết theo hướng tích cực và hiệu quả, nó rất phổ biến tại Nhật Bản và các nước châu Âu, Amazon.com cũng bán nhiều.
Thông tin về kính luyện mắt bạn có thể tìm trên Google với từ khóa "kính luyện mắt" hoặc "Pinholes Glasses".
Chúc bạn vui!