Công dụng tuyệt vời của mận: Bạn đã biết chưa?

Bạn đã biết những công dụng mà loại quả này mang lại?

Mận là loại quả giàu chất xơ, nhiều axit amin, protein và muối khoáng. Quả mận cũng không có chất béo hoặc cholesterol xấu gây nguy hại cho cơ thể.  Đồng thời mận còn có tác dụng thanh nhiệt, chữa đầy bụng, khó tiêu.

Mận còn đem lại những công dụng thật tuyệt vời như:

- Giúp xương khớp chắc khỏe

- Trí nhớ được cải thiện hơn

- Kiểm soát lượng đường

- Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

- Bảo vệ tim mạch

- Hỗ trợ quá trình giảm cân

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 3-4 quả mận trong ngày để thu được kết quả tốt nhất. Nếu ăn quá nhiều sẽ bị phản lại tác dụng và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.