Dừa khô có những công dụng bất ngờ nào?

Chắc hẳn đã có nhiều người biết đến những lợi ích của dừa nhưng dừa khô thì có lẽ còn lạ lẫm. Dừa khô chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, đồng, mangan... Mang giá trị dinh dưỡng cao, dừa khô nằm trong những thực phẩm khô tốt nhất nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày để có một cuộc sống lành mạnh và nhiều năng lượng hơn.

Tốt cho hệ tim mạch

Dừa khô chứa nhiều chất xơ và nhờ đó mang lại cho bạn một trái tim khỏe mạnh. Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể khỏe mạnh của đàn ông đòi hỏi 38gram chất xơ, trong khi cơ thể của phụ nữ chỉ cần 25gram. Với việc bổ sung thêm dừa khô, bạn sẽ được cung cấp lượng chất xơ cần thiết để có 1 hệ tim hoạt động trơn tru.

Tăng cường chức năng não

Bạn muốn con mình thông minh hơn, hãy bổ sung ngay dừa khô vào chế độ ăn uống hằng ngày của trẻ. Các chuyên gia về dinh dưỡng đã tiết lộ rằng, dừa khô giúp tăng cường chức năng não, thậm chí có thể đẩy lùi sự phát triển của tất cả các bệnh phổ biến như bệnh mất trí nhớ ở người già.

Ngăn ngừa thiếu máu

Phụ nữ sau khi đẻ con thường thiếu máu,  làm gây ra các bệnh có hại cho sức khỏe. Dừa khô trong khi đó lại được biết đến là thực phẩm rất giàu chất sắt, làm ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Làm giảm các vấn đề về tiêu hóa

Dừa khô có thể tối thiểu hóa các vấn đề liê quan đến tiêu hóa như táo bón, loét tá tràng và trĩ. Bởi trong dừa khô không chứa các chất gây tác dụng phụ nên mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi đều có thể dùng được.

Chống viêm khớp

Các vấn đề liên quan đến xương như: viêm khớp, loãng xương, vẫn có thể phòng chống bằng cách bổ sung dừa khô hàng ngày. Vì dừ khô giàu khoáng chất, giúp cho các mô liên kết của bạn trở nên dày đặc hơn, giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.