Bí quyết chống lại cơn buồn ngủ khi đang làm việc?

Sáng thức dậy thì bạn rất tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, nhưng chỉ cần đến 2h chiều thôi là tinh thần đã thay đổi, phải làm sao đây?

1. Đi dạo quanh văn phòng một vòng: Hãy rời khỏi ghế và duỗi thẳng các cơ sẽ khiến bạn xua đi những căng thẳng, mệt mỏi.

Còn nếu bạn thực sự không thể rời khỏi chiếc ghế để đi dạo, thì hãy thử tập vài bài thể dục với chiếc làm việc xem sao.

2. Lấy iPod ra và nghe vài bản nhạc thật bốc để sốc lại tinh thần. Âm nhạc có hiệu quả đáng bất ngờ đấy.

3. Sau khi ăn trưa no nê thì cà phê có lẽ không phải là một ý kiến hay, nhưng trà xanh thì khác. Hàm lượng caffeine vừa phải sẽ giúp bạn tỉnh táo vì nó cung cấp cho bạn một lượng chất chống oxi hoá. Hơn thế nữa, trà xanh có khi còn giúp bạn giảm cân.

4. Không có gì hiệu quả bằng cách trang điểm. Hãy rửa mặt thật sạch, thoa dưỡng ẩm rồi dùng chì và son môi kẻ lại. Năng lượng lại tràn trề ngay thôi.

5. Lau bàn. Nghe có vẻ kì kì nhỉ? Nhưng dù tin hay không, khi đống lộn xộn khuất khỏi mắt bạn, thì đầu bạn cũng nhẹ nhàng hẳn. Vì vậy, hãy sắp xếp lại các tài liệu trên bàn làm việc, vứt bỏ những thứ không cần thiết, cuối cùng là lập danh sách những điều cần làm sau bữa trưa.