Bài thể dục nào tốt cho tay con gái nhỉ?
Tay con gái yếu lắm, xách đồ nặng 1 tí là đã run, chỉ cho tớ cách tập cho tay khỏe lên mà không bị cơ bắp như bọn con trai nhé.
Đào Thái Hà
Trả lời 16 năm trước
thực ra không cần phải tập tạ nặng mới khỏe đâu bạn , bạn chỉ cần tập nhẹ một chút thôi vì muốn khỏe tay thì tập tạ là tốt nhất , người ta tập 4 cân bạn chỉ tập 1 cân thôi , mà quan trọng ko phải là nhẹ hay nặng , bạn cứ làm nhiều lần với 1 cái nhẹ là được , dần dần tay bạn sẽ khỏe lên ngay thôi [:x][:,)][:-*]