Đau thắt lưng trong tập tạ thể hình

Theo lời mô tả của bạn rất nhiều khả năng bạn bị hội chứng chèn ép rễ thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm vùng cột sống thắt lưng. Do tập tạ nặng, không có dụng cụ bảo hộ lưng và làm sai tư thế (cử giật tạ nặng ở tư thế khom lưng) mà bạn có thể bị tổn thương một hay nhiều các thành phần sau: cơ vùng lưng - thắt lưng - dây chằng cột sống và đĩa sụn đệm giữa các đốt sống. Hậu quả là đĩa sụn giữa các đốt sống thoát khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào các dây thần kinh của cột sống - gây ra đau tê buốt từ lưng - mông - lan xuống chân mà ta quen gọi là đau thần kinh tọa. * Khi đau bạn nên nghỉ tập vài tuần * Nằm nghỉ ngơi * Hạn chế cúi khom lưng, xách nặng Có thể dùng thêm các thuốc giảm đau kháng viêm như: Voltaren 50mg: 1x2 lần/ngày Hay Alaxan 1x3 lần/ngày Khi hết đau bạn có thể trở lại tập nhẹ rồi tăng từ từ, cần chú ý: * Khởi động kỹ * Mang đai bảo vệ lưng khi tập nặng * Tập đúng kỹ thuật và tư thế * Hạn chế tập tạ nặng tư thế đứng * Tập tăng cường cơ lưng - bụng Nếu đau vẫn còn dai dẳng bạn nên ngưng tập, đi khám ở BS chuyên khoa chấn thương chỉnh hình hoặc y học thể thao Chúc bạn mau bình phục. [right]BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG[/right]

Chào mọi người vì mình cũng đã từng bị đau lưng đau thần kinh tọa mình đi chụp MRI bác sĩ nói là bị thoái hóa 3đốt sống L3- L4-L5 và bị thoát vị đĩa đệm đốt L5, mình rất đau và đau âm ỉ như giòi bò nhột nhạt hằng đêm mình khổng thể ngủ ngon giấc,chân mình rất yếu và có dấu hiệu teo cơ mình rất buồn vì đã chữa trị tây và dùng nhiều loại thuốc đông y của mấy thầy có tiếng ở hải thượng lãng ông nhưng bệnh tình chỉ cầm chừng, chi phí thì cao ngất có khi 1,5 triệu 1 thang thuốc rồi cũng chẳng ăn thua gì.

Đến một hôm mình nghé thăm nhà một người bạn thân nhiều năm không gặp bạn biết mình bị đau nên đã cho mình 1 lít rượu và nói là rượu thuốc chuyên để chữa đau cột sống bạn đã từng dùng để điều trị và hiệu quả rất cao.

mình cũng bán nghi và cũng đem về uống thử,theo hướng đẫn thì đau mạnh thì ngày uống một đến ba ly nhỏ, mình uống được 15 ngày thì thấy các triệu chứng đau nhức mỏi nhột nhạt trong cột sống đã giảm nhiều tôi mừng và liên lạc ngay với bạn để hỏi xem mua thang thuốc ngâm rươu ở đâu. và mình đã đến mua ngay 2 thang thuốc ngâm rượu ,chị ấy nói thang thuốc này chủ yếu là lá cây thuốc của người dân tộc và ngâm với rượu nó có hiệu quả rất cao trong bệnh đau cột sống, người dân tộc thường dùng mỗi khi họ bị đau cột sống.

mình đem 2 thang thuốc về đổ rượu ngâm 10 ngày sau bắt đầu uống và các cơn đau tiếp tục giảm dần mỗi ngày một nhanh hơn,sau một tháng mọi triệu chứng đã ngần hết ngày mình uống chỉ 1 ly thôi và tiếp tục đến khi mình bình phục lúc nào không hay giờ chân mình không còn teo rất mạnh đã 1 năm rồi không thấy đau lại mình rất mừng .

mình hy vọng bạn nào bị đau cột sống như mình cũng có thể thoát khỏi đau đớn như mình, bạn có thể liên hệ số đt: 0975 783 124 gặp chị Hương, kế 4/6 Kp4 tổ 40- tân chánh hiệp-Q12-tp HCM. Để mua thang thuốc ngâm rượu trị đau cột sống,chị ấy cũng gửi thang thuốc qua bưu điện cho mọi người ở xa nữa đó thật tiện lợi

Bạn nên đi chữa sớm đi để lâu sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sau này đó.
Bạn có thể liên hệ với thầy thuốc, nhà thuốc Đông Y Gia Truyền La Dũng – La Hoàng để được tư vấn rõ hơn. Liên hệ số điện thoại : 0977599097.
Website: http://langdũng-thuốcnamgiatruyền.vn
Chuyên chữa các bệnh về đường tiêu hóa, thần kinh- xương khớp.
( đảm bảo uy tín)