Quả cóc có những công dụng gì?

Theo như bác sĩ Nguyễn Quốc Oai – trưởng khoa đông ý của bệnh viện đa khoa Phố Nối – Hưng Yên đã cho biết thì cóc là một loại quả có dinh dưỡng rất cao, tốt cho sức khỏe bởi chất xơ, protein và vị chua của nó. Vỏ cóc cũng rất tốt cho tiêu hóa theo như ông cha ta thì có thể làm nguyên liệu để chữa trị bệnh tiêu chảy.

 

Quả cóc cũng có thể là nguyên liệu chế biến ra các món như salad, nước sốt hay nộm. Nên nó kích thích được tiêu hóa, khiến cho người ăn trở nên ngon miệng hơn.

Không những vậy, cóc còn có tác dụng giảm cân, làm đẹp bởi quả cóc chứa ít calo chỉ khoảng 29 calo, chất béo của nó cũng rất có lợi, chất xơ của cóc cũng làm no bụng lâu hơn, khiến bạn không còn thèm ăn thêm những thứ khác nữa.

Hơn nữa, lượng vitamin C trong có là 34mg đủ để đáp ứng cho cơ thể hàng ngày, làm da dẻ đẹp hơn và  hồng hào. Ăn cóc có thể giảm bớt lượng đường trong máu với những ai bị tiểu đường II.

Những bà bầu bị thiếu máu hãy bổ sung thêm trái cây là quả cóc vì nó chứa 3,2mg sắt và 32mg canxi.

Dù giá trị dinh dưỡng của quả cóc cao nhưng vị chua của các quả như cóc xoài… thì thường chứa một lượng axit không hề nhỏ, nó sẽ khiến dạ dày xảy ra tình trạng thừa axit ảnh hưởng đặc biệt đến hệ tiêu hóa cũng như dạ dày. Nếu ai đang bị viêm loét da dày hay tá tràng thì không nên ăn cóc nhiều.

Mỗi ngày chúng ta nên ăn một lượng trái cây vừa phải đủ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể thôi không phải ăn nhiều là tốt.