Top 3 máy thể dục được yêu thích nhất

Với quỹ thời gian có hạn cùng với điều kiện kinh tế eo hẹp, không phải ai cũng đủ điều kiện để đến các phòng tập gym đắt tiền. Vì thế chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn các loại máy chạy thể dục được nhiều người  yêu thích nhất để bạn có thể tập thể dục ngay tại nhà của mình.

Máy chạy bộ điện

Đây là một trong những loại máy chạy thể dục phổ biến nhất mà hầu như ai cũng biết. Với loại máy này, bạn có thể tập các động tác đi bộ, chạy bộ đơn giản. Cùng với đó, bạn cũng có thể tập một số động tác cho tay, vai ngực. Máy chạy bộ điện thường sẽ có thiết bị theo dõi lượng calories tiêu hao, chỉ số tim mạch cũng các chỉ số khác qua màn hình hiển thị trên máy. Ngày nay, một số nhà sản xuất còn tích hợp vào các loại máy của mình các chức năng xoay eo, tập bụng hoặc massage rung.

Máy rung massage

Nếu như các thẩm mĩ viện có các hoạt động massage để đánh tan mỡ bụng thì ngày nay bạn hoàn toàn có thể làm điều đó tại nhà với chiếc máy rung massage. Loại máy này lại được chia thành 2 kiểu:

Kiểu 1: Máy rung bụng đứng. Đây là kiểu máy rung tác động lên toàn bộ phần hông, đùi và bụng giúp đánh tan mỡ thừa. Cơ chế hoạt động của nó là dùng dây đai tác động lên các vùng cần giảm mỡ. Nó thích hợp cho những người bị béo bụng do ngồi nhiều hoặc bị tích mỡ do chế độ ăn uống.

 Kiểu 2: Máy rung toàn thân: Đây là kiểu máy rung được trang bị các nút để điều chỉnh cấp độ massage. Cơ chế hoạt động của nó là dùng bộ tạo nhịp rung ở dưới chân máy tác động lên toàn bộ cơ thể. Chiếc máy này thích hợp cho những người béo đều.

Xe đạp tập thể dục

Đây là một sự lựa chọn vô cùng thiết yếu cho người bị mắc các bệnh xương khớp. Chiếc máy tập thể dục này được thiết kế như một chiếc xe đạp giúp cho người dùng dễ dàng vận động toàn thân một cách linh hoạt mà không lo những tác động xấu đến lưng và cơ bắp.

Hi vọng các thông tin trên có ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã truy cập vatgia.com!