Tác dụng không ngờ của nước chanh?

Nước chanh có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Mỗi sáng chỉ cần một cốc nước chanh không những làm bạn khỏe hơn mà còn trở lên đẹp hơn nữa đó.  

1.Thanh lọc cơ thể

Sau khi thức dậy, bạn uống một cốc nước chanh, sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố trong người nhờ các acid citric có trong chanh. Nếu bạn bị đau dạ dày thì nên uống sau bữa ăn sáng khoảng 20 phút.

2.Tăng cường miễn dịch

Vitamin C có trong chanh giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của các virut gây bệnh. Đặc biệt vào mùa đông còn giúp giảm tình trạng mắc bệnh hen suyễn, bệnh về đường hô hấp, cảm cúm.

3.Tốt cho tiêu hóa

Lượng axit trong chanh làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh bị đầy bụng, khó tiêu.

4.Lợi tiểu

Đi tiểu nhiều hơn đồng nghĩa với việc độc tố được thải ra ngoài nhanh hơn, thanh lọc được cơ thể.

5.Giảm cân

Mỗi sáng thức dậy thay vì chỉ uống nước lọc thì một cốc nước chanh loãng sẽ đốt cháy được lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

6.Đẹp da

Vitamin C trong chanh còn giúp chống oxy hóa, cải thiện làn da cũng như giảm thiểu nếp nhăn.

7.Giảm các bệnh về hô hấp

Vitamin C còn có tác dụng sát khuẩn họng và miệng, ngăn ngừa được các bệnh đường hô hấp.

8.Giảm stress

Vitamin C như một phương thuốc giúp bạn giải tỏa được căng thẳng.

9.Hạn chế cà phê

Thay vì cà phê vào buổi sáng thì bạn thay bằng một cốc nước chanh. Điều đó sẽ làm bạn quên đi thói quen dùng cà phê, rất có ích.

10.Cân bằng pH

Chanh giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, hạn chế khả năng mắc các bệnh rối loạn do pH gây ra.