Theo bạn thì ăn hay uống nước rau quả ép tốt hơn ?

Ăn rau quả tốt hơn rồi tại vì khi đó bạn có thể bổ xunh chất xơ giúp chống béo phì,táo bón ...

Việc uống nước ép rau quả giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn, đáp ứng nhanh chóng nhu cầu bổ sung chất bổ dưỡng.Tóm lại, việc ăn trái cây tươi có lợi lâu dài cho sức khỏe, tránh bị các bệnh quen được gọi là "bệnh nhà giàu" như béo phì, cholesterol cao, xơ vữa động mạch, ung thư ruột kết... Còn khi cần được cung cấp nhanh cho nhu cầu cơ thể thì nước rau quả ép là cách bổ sung cần thiết.