Thực phẩm, ăn uống > Thực phẩm, ăn uống - Khác

1 ngày uống bao nhiêu lít nước là đủ

Hung Mercedes-Benz

Trả lời 16 năm trước

Theo sách y học thì một người trưởng thành cần 2l nước một ngày, nhưng một phần đã được chúng ta hấp thụ qua thức ăn, nên cần uống ít hơn số đó. Nhưng uống nhiều nước một chút sẽ tốt cho da và hệ tiêu hoá. Bạn nhớ là "uống trước khi khát và ăn trước khi đói" , đó là cách ăn uống khoa học đấy