Bạn có biết tác dụng của vitamin không?

Vitamin tham gia vào hầu hết các quá trình hoạt động của cơ thể, sau đây xin điểm qua những vai trò chính của vitamin như sau: -Vitamin A, E, C: Điều hòa tăng trưởng. - Vitamin A, D, C, B2, PP: Phát triển tế bào biểu mô. - Vitamin A, C: Chức năng miễn dịch. - Vitamin nhóm B (B1, B2, PP, B12), E: Chức năng hệ thần kinh. - Vitamin A: Giúp sáng mắt. - Vitamin K, C: Chức năng đông máu. - Vitamin A, E, beta, caroten, C: bảo vệ cơ thể và tế bào khỏi bị phá huỷ và lão hoá (chống ôxy hoá).