Trải nghiệm từ bản thân: các bước chăm sóc da cơ bản!
. Trong phạm vi hiểu biết và kinh nghiệm hạn hẹp của em – cách đây 5 năm, trước khi đến với công việc hiện tại, em đã có 1 năm làm huấn luyện và đào tạo nhân viên cho LG Vina Cosmetic – công ty sở hữu thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Hàn Quốc DeBON với những dòng MP: History of Whoo, Ohui, Isa Knox, Cathy Cat, LacVert, Ezup, Essence – em sẽ cùng chia sẻ với mọi người về các phương pháp chăm sóc da cơ bản – cũng như những thứ mỹ phẩm tối cần người phụ nữ nên có….
Em theo trường phái kiết xu, cái j thừa là em ko ham, xa xỉ là em ko dám (em còn phải nuôi 1 con lợn rừng bướng bỉnh, 1 con trâu ngố đang tuổi uống sữa như uống nước mà)…hơn nữa những j kinh qua cũng đã hơn 5 năm nên có thể thông tin, tài liệu cũng như sản phẩm ko được cập nhật cho lắm, ai có ý kiến hay phương pháp nào mới xin mời cùng chia sẻ nhé….Tất nhiên đây chỉ là những chia sẻ cá nhân, từ kinh nghiệm và lý thuyết tới thực tế là cả 1 nỗ lực “ko lười biếng” kha khá do đó em cắt gọt bớt và tập trung vào những j xúc xích và quan trọng nhất, trọng tâm nhất để share thôi nhé…cái j academy quá là em ko dám nói tới ạ….
1 điều quan trọng em luôn tâm niệm nữa là: quần áo, giày dép, túi xách...có thể xài đồ fake nhưng đồ ăn uống - nhất là cho trẻ con, MP và những j trực tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe tuyệt đối ko dùng fake....đừng thấy MP trong chợ Cầu Mới, chợ hàng Da...nhóng nhánh óng ánh mà sà vào nhé
Em sẽ cố gắng update thông tin ngay trang 1 cho cả nhà tiện theo dõi nhé:
I – Xác định loại da – yếu tố tiên quyết để chọn mỹ phẩm phù hợp!
1 - 80% phụ nữ Việt Nam sở hữu làn da hỗn hợp thiên khô (gọi tắt là da khô)
Vùng da mặt chia làm 2 phần
- Vùng chữ T: gồm phần da vùng trán, mũi xuống đến cằm: phần lớn đều có cảm giác vùng này nhờn, dính, khó chịu, mũi có mụn cám và mụn đầu đen
- Vùng chữ U: là phần còn lại thương thô ráp, khô, thiếu nước
Làm gì với làn da này: hãy yên tâm rằng da bạn còn dễ chịu hơn làn da dầu, nhạy cảm. Vấn đề thường gặp với những người da hỗn hợp khô là da thường thiếu nước vùng chữ U, thừa dầu vùng chữ T, hay gặp vấn đề là da nhăn, nám…
Cách chăm sóc và chọn MP phù hợp:
- Da của bạn vẫn cần cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho cả 2 vùng để cân bằng lại lượng dầu và nước cho da. Hãy chọn những loại MP có dòng chữ “for all skin types” “for dry and combination skin” “for dry skin”…
- Loại da này thường dùng được cả sữa rửa mặt, nước hoa hồng, tinh dầu, sữa dưỡng, kem dưỡng…
- 20 tuổi – là độ tuổi da bắt đầu lão hóa, việc ko sản sinh tế bào thường xuyên như thời điểm trước đó khiến cấu trúc của da bắt đầu giảm mật độ 2 chất là Collagen và Elastin dưới các lớp thượng bì, hạ bì lỏng lẻo nên da sẽ dần kém đàn hồi, săn chắc dẫn đến xuất hiện nhăn, chảy sệ….Đây cũng chính là độ tuổi bắt đầu bắt tay vào chăm sóc cho làn da bạn
- Rất may mắn cho những ai sở hữu làn da này là việc massage chăm sóc lại dễ dàng và thuận lợi hơn rất nhiều so với da dầu. Nếu ko quá mẫn cảm với thành phần của mỹ phẩm cũng như cơ địa ko dị ứng, ko dễ bị kích ứng thì bạn nên chăm sóc da mỗi tối và đều đặn “tập thể dục cho da mặt” = cách massage mỗi 7-10 ngày/ lần. Sau mỗi lần massage bạn nên dùng mặt nạ lột nhẹ để lấy đi tế bào chết sau đó dùng mặt nạ dưỡng để thanh lọc cũng như cung cấp dinh dưỡng cho da
- 30 tuổi trở lên bạn nên quan tâm bổ sung collagen hoặc lưu ý các vấn đề da khô thường gặp phải là nám và nhăn để sử dụng những TPCN và mỹ phẩm đặc trị để duy trì làn da tươi sáng và khỏe khoắn…
2 – Sở hữu 1 làn da khó tính
Có đến gần 10-15% phụ nữ sở hữu làn da dầu nhạy cảm, vừa bướng bỉnh khó chăm sóc lại rất hay nhờn dính, nổi mụn, lỗ chân lông rộng….Thật sự những người sở hữu làn da này thưòng khiến cho các nhân viên tư vấn mỹ phẩm e dè bới nguy cơ kích ứng rất cao…Da khó chăm sóc lại kiêm nhạy cảm nên độ claim về sản phẩm từ những khách hàng có làn da như thế này là ám ảnh với người bán mỹ phẩm.
Ko bởi người bán ko có tâm mà chỉ đơn giản là da của khách hàng quá kén vì vậy hãy thông cảm cho người bán cũng như hãng MP bạn đã đặt lòng tin nhưng ko phù hợp. Cách khôn ngoan để tránh rơi vào tình trạng dị ứng MP là trung thành với loại nào mình hợp - nhưng đôi khi để tìm được đến cái ón hợp với mình đó thì cũng mất kha khá time, tiền bạc, công sức....
Họ thường phàn nàn là da tôi quá nhờn dính nên ko thích bôi cái j cả…Vấn đề là do da nhiều dầu mà dầu thì nặng đã ở lại trên bề mặt da còn nước nhẹ hơn đã bay hơi nên mặc dù da nhờn dính nhưng vẫn thiếu độ ẩm è da của bạn vẫn cần chăm sóc với những sản phẩm đặc biệt hơn, chuyên dụng hơn
Cách chăm sóc và chọn mỹ phẩm phù hợp:
- Da của bạn cũng vẫn cần cung cấp độ ẩm và dưỡng chất thường xuyên. Tuy nhiên bạn cần làm sạch kỹ hơn các loại da khác trước khi chăm sóc vì bạn hiểu rõ nhất là da mình khó tính đến mức nào rồi đấy…việc ko làm sạch da cẩn thận khiến việc chăm sóc “cô nàng” càng khó khăn hơn. Nên chọn những sản phẩm cho có chữ “oil free” “for oil and combination skin” “pore focus”….
- Việc làm sạch vẫn là ưu tiên số 1 với loại da này, để làm sạch hiệu quả da dầu nên ưu tiên phương pháp “làm sạch kép” tức là = sữa rửa mặt và cả với nước hoa hồng để làm thông thoáng lỗ chân lông, sạch sâu bên trong khiến lỗ chân lông ko rộng thêm ra. Loại sản phẩm lý tưởng để dưỡng da dầu là tinh dầu – là loại dưỡng chất chăm sóc chứa nhiều tinh chất nhất, lỏng nhất nên dễ dàng thấm sâu tới tận lớp hạ bì đồng thời ko gây cảm giác khô dính. Tuy nhiên, để đảm bảo cho quá trình giữ ẩm cho da thì sau tinh dầu nên dùng 1 loại kem – tạo 1 lớp màng mỏng tự nhiên – như lớp màng bao toàn bộ quả trứng sau khi luộc ấy (cho các bác dễ hình rung) – ngăn việc mất hơi nước tự nhiên!
- Nếu da bạn dầu nhưng ko dễ bị kích ứng thì bạn cũng nên tập thể dục cho da và đắp các loại mặt nạ có chứa nhiều kẽm, bùn, tảo….để thanh lọc da mỗi tuần. Kẽm đặc biệt tốt với làn da mụn!Cũng nên định kỳ lấy đi các nhân mụn đáng ghét với các loại mặt nạ lột nhẹ (peel off pack)
3- 5% phụ nữ thuộc phần còn lại
Bạn ko cần phải ghé thăm các topic tương tự như thế này, bạn chỉ cần dưỡng hoặc ko dưỡng bởi tự nhiên bạn đã được tạo hóa ưu ái sở hữu 1 làn da trắng sứ nhẵn mịn đáng mơ ước rồi….Xin chúc mừng bạn!
4- Làm sao biết da mình thuộc loại da nào?
Hoặc bạn đủ nhạy cảm và hiểu biết để đánh giá chính xác làn da mình hoặc nên ghé thăm các showroom để được soi da hoặc bạn nên gặp những người thực sự có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, họ sẽ cho bạn biết chính xác điều bạn đang mơ hồ….Good luck! Bước 1 đã xong!
II- Kiến thức cơ bản về mỹ phẩm
1- MP làm sạch: thông thường quá trình làm sạch da mặt có 2 bước
- Làm sạch với sữa rửa mặt (có cả những sản phẩm rửa mặt là xà phòng chuyên dụng): cleansing foam, cleansing soap, cleansing gel…
Đây là bước làm sạch bề mặt, bụi bẩn bám trên da. Ngày 2 lần đều đặn sáng tối. Ngày thì chinh chiến nhiều đánh bóng mặt đường, tối về rửa sạch cái mẹt với loại SRM ưa thíc thì chả khoan khoán nào bằng. Sau 1 đêm da bài tiết, vẫn thở trong lúc cơ thể nghỉ ngơi nên sáng da cũng nên thưởng cho “bạn ý” 1 làn nước mát quện với chút bọt mịn cũng xứng đáng
Da hỗn hợp dùng j cũng được foam, gel…
Da dầu, nhạy cảm, khó tính thì tùy: em thấy Clinique, 3W Clinic, Dermalogica.. có xà phòng trị mụn…nhưng đôi khi cũng rất hợp với 1 số sp foam lành tính…
- Làm sạch sâu với nước hoa hồng: skin, toner…
Rửa mặt = SRM xong, nếu dùng bông tẩy trang lau ngang theo chiều cấu tạo da, sống mũi lau dọc xuống…ta vẫn thấy miếng bông đổi màu, xám, đen hơn….đó là do nước hoa hồng đã làm sạch cặn bã bám sâu nơi lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng và từ đó ko khiến lỗ chân lông rộng thêm. Làm sạch với SRM và nước hoa hồng là 2 bước làm sạch kép, làm sạch tối ưu nhưng thường chúng ta giản tiện chỉ còn 1 bước với SRM…chung quy cũng tại “lười” mà thôi!
- Làm sạch hoàn hảo với sản phẩm tẩy trang: cleansing cream, cleansing lotion, cleansing oil….
Nói lửng lơ thế này ối người lại đua nhau mua kem với sữa tẩy trang dùng chay mất thôi….Đầy đủ nghĩa của nó là đây là sản phẩm tối cần với những ai hay trang điểm….
Các bạn hình dung: hầu hết MP trang điểm đều ít nhiều có chất gây bám, gây dính chưa kể nhũ, màu, masscara….tất thảy bám dính được là nhờ kết cấu dầu trong đó…liên tưởng đến việc ta rửa bát, nhiều mỡ thì phải dùng dầu – nước rửa bát để làm sạch mỡ….Do đó nhất thiết và nên dùng sản phẩm tẩy trang nếu bạn hay trang điểm. Bước tẩy trang là bước đầu tiên, trước bước rửa mặt và nước hoa hồng.
Cách dùng là lấy 1 lượng kem nhỏ thoa đều lên vùng mặt, cổ…bất cứ vùng nào ta dặm phấn hay đánh nền, tập trung vùng mắt, môi vì đây là vùng trang điểm nhiều lớp hơn các vùng khác…sau đó lấy bông tẩy trang lau ngang theo chiều cấu tạo da…..Xong, mọi màu mỡ bám trên da mặt bạn từ MP trang điểm đã được lấy đi nhẹ nhàng!Bước thứ 2 hoàn thành rồi nhé!
2 - Mỹ phẩm chăm sóc – massage:
Ko có 1 giới hạn cụ thể nào cho lứa tuổi chăm sóc, massage bởi đây thực sự là 1 liệu pháp cải thiện, phục hồi da rất tốt. Nếu có điều kiện nên massage mặt mỗi tuần 1 lần. Tuy nhiên 1 lưu ý nhỏ là ko phải loại da nào cũng có thể đều đặn tập thể dục cho da hàng tuần: da mẫn cảm, da khó tính, da mụn….Đây là 1 thiệt thòi cho những làn da vốn dĩ đã cần chăm sóc cẩn thận hơn…
- Mặt nạ kỳ: 5' ngày trước làm ở LG Vina Cos em thấy có sản phẩm Isa knox Corneum cellight soft peeling – mặt nạ dạng kỳ chăm sóc lớp sừng - thật sự là bá cháy…Nó là dạng lỏng, có hạt mịn lợn cợn như cát nhưng khi thoa đều lên mặt, càng thoa nó càng khô, keo lại như cát…xong rửa = nước ấm….da mịn vô cùng vì lớp sừng chết nằm ngay trên bề mặt đã được bóc tách lấy đi 1 cách hiệu quả nên ko còn cảm giác thô ráp sần sùi nữa….Ko biết giờ còn loại sản phẩm này ko hay các hãng khác có loại MP tương tự nào ko – thật ra là em đang có 1 loại mặt nạ như thế hãng Evoluderm – em mới thử chút xíu ra tay – nhưng em ko muốn đưa ra bình luận nào kẻo ko khách quan với bài viết nữa…
Hiểu thêm về lớp sừng: khi còn nhỏ, da bé luôn nhẵn mịn bởi da bé có 2-3 ngày để thay 1 lớp da mới do tế bào sinh trưởng ở trẻ phân chia, phát triển nhanh còn đối với người lớn đã bị tác động bởi quá trình lão hóa và môi trường, tuổi tác nên quá trình này diễn ra chậm hơn. Thông thường da người lớn có 7 ngày để thay mới, 7 ngày để lớp da cũ hết nguồn dinh dưỡng ấy – còn gọi là da chết, lớp sừng- trên thân thể gọi là ghét bẩn đó - tự bóc tách ra khỏi bề mặt. Nhưng ko phải da ai cũng có cơ chế tự bóc tách lớp sừng đó 1 cách hoàn hảo, đặc biệt là theo mùa, nhất là mùa đông, do độ ẩm trong không khí thấp nên lớp sừng này thường khô và xù xì lên, bong tróc nứt nẻ….nên việc định lỳ lấy đi lớp sừng già này cũng quan trọng ko kém j việc dưỡng ẩm, thậm chí còn quan trọng hơn vì phải làm sạch trước 1 cách kỹ càng mới khiến việc chăm sóc, cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho da thật sự hữu ích.
- Kem, tinh dầu massage – massage cream: 15-20' - DeBON mấy năm trước có mấy dòng thứ tự từ cao đến thấp nhé: Isa knox massage cream – Opsy massage cream – Ezup massage cream…giờ em thấy nhiều hãng, nhiều loại lắm mà bận chổng mông lên với 2 cục kít nên chả sức đâu mà lần sờ nữa…Hy vọng con cái lớn chút nữa, rảnh rang hơn…em sẽ mở 1 phòng chăm sóc da nho nhỏ tại nhà, chính tay em sẽ massage phục vụ các bác luôn….dream on…:P
Mất 1 tiếng đồng hồ mỗi tuần thôi, massage thật sự là 1 liệu pháp hồi phục và tập thể dục hiệu quả cho da. Sau khi dùng mặt nạ kỳ ta massage theo các nguyên tắc chiều hướng – tùy vùng trên da- tùy động tác – cùng lúc hoặc trước khi xông hơi ấm …khoan khoán, thư thái lắm lắm …
Cái vụ này thì phải trực quan sinh động…khi nào có điều kiện đầu tư cũng như model em sẽ quay clip và up lên cho cả nhà mình nghía….Vấn đề là ta xem, ta có thể làm theo nhưng ta ko thể tự làm cho ta được…cái món này nó thế….đâm ra em lý thuyết thì đầy mình mà ko tài nào tự massge nổi cho cái mẹt mình được…ngược tay vô cùng
- Mặt nạ lột nhẹ: peel off pack - 15'
Sau khi lớp sừng đã được làm mềm, được gỡ khỏi bề mặt bởi kem và các động tác phù hợp, lau hết kem dư bằng khăn ấm, nên dùng 1 lượt mặt nạ lột nhẹ để chắc chắn rằng những đám mụn cám, mụn đầu đen đang như răng lung lay kia được lấy đi trọn vẹn hơn (nên có mặt nạ lột nhưng ko nhất thiết phải dùng ngay sau massage mà có thể vào hôm khác). Nên dùng khăn lạnh ủ 1 chút trên mặt sau khi lột xong để giúp da và lỗ chân long co lại.
- Mặt nạ dưỡng da sau massage: pack sheet các loai…15-20'
Sau khi massage với xông hơi ấm để giãn nở lỗ chân lông đồng thời lấy đi các chất cặn bã, nhất thiết và nên dùng 1 – 2 loại mặt nạ đã để lạnh giúp se lỗ chân lông và giúp da đàn hồi hơn – có nóng thì phải có lạnh để cân bằng mà. Có thể dùng các loại mặt nạ dạng tuýp bôi, mặt nạ giấy bán sẵn, mặt nạ hoa quả tự chế hoặc đơn giản là mấy miếng bông tẩy trang đã thấm nước khoáng để lạnh…
Tốt nhất nên có người khác giúp bạn massage cũng như đắp mặt nạ bởi quá trình này bạn thường ko tự xoay sở 1 mình được đâu, việc thái thái cắt cắt mỏng hoa quả để tủ lạnh cũng nên diễn ra trước khi massage và nhờ lão chồng đắp cho nếu ko có chị em gái hay mẹ bạn phụ giúp
Thường ở spa hay các trung tâm chăm sóc da họ sẽ đắp cho bạn các loại mặt nạ sẵn tùy từng loại da:
- Da khô nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm, hoa quả, lô hội…
- Da thường, da hỗn hợp chiến được tất – sướng đủ đường nhỉ
- Da mụn, khó tính ko massage được thì dùng các loại mặt nạ bùn, khoáng, trà xanh và đặc biệt là mặt nạ có thành phần kẽm – kẽm đặc biệt tốt với da mụn vì làm lành tổn thương nhanh chóng. Bạn nào chữa mụn = uống thuốc thì đảm bảo trong đám thuốc đó ít nhất có 1 loại thuốc bổ sung kẽm
bổ sung nốt mấy thao tác massage đúng nhé:
- Hàng ngày massage, tập độ đàn hồi cho cơ mặt = cách cười nhiều, thường xuyên đứng trước gương nói chữ O, chữ X để tăng vận động cơ mặt - làm ở nhà thôi chứ đi học hay đến cq thế nó xích cổ sang Gia Lâm là chị ko chịu trách nhiệm đâu nhé ==> cách này ko mất j cả nhé, ko khó j cả cho nên tích cực mà làm nhé. Uống nước và ăn rau nhiều có cần thêm ko?:P
- Massage vùng mắt: dùng ngón đeo nhẫn bắt đầu từ hõm mắt đầu chân mày xoa, vuốt nhẹ xuôi theo đường chân mày xuống mí dưới rồi vòng lên thành 1 vòng tròn - ít nhất 10 lần ngày hoặc khi nào có dấu hiệu mỏi mắt. Nhắm chặt mắt để chảy nước mắt ra tránh khô mắt khi tập trung nhìn lâu nhé
- Massage mặt, riêng phần cằm và da vùng xương hàm phải massage hất ngược lên, tuyết đối ko vuốt xuôi xuống làm da bị chảy sệ....Các vùng khác tùy động tác....