hoathienthao | 6 thực phẩm làm đẹp da trong mùa lạnh

6 thực phẩm làm đẹp da trong mùa lạnh

6-thực-phẩm-làm-đẹp-da-trong-mùa-lạnh

Trong mùa lạnh, việc da khô luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Các bạn có thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, kem dưỡng da hay đi đến các trung tâm thẩm mỹ để làm đẹp da, nhưng các bạn nên nhớ một điều thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng có tác dụng làm đẹp da quan trọng hơn hết. Dưới đây là 6 loại thực phẩm cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng.

- Rau xanh chống khô rát da

Nếu bạn là một người ít dùng rau xanh trong các bữa ăn, thì dưới đây là lý do để bạn cân nhắc lại chế độ ăn uống của mình. Rau xanh chứa nhiều vitamin A,C và E, đồng thời nó còn có tác dụng tốt cho da như ngăn ngừa bong tróc và nứt nẻ ở những vùng khí hậu lạnh. Bên cạnh đó nó còn giúp chống lão hóa và giảm quầng thâm.

- Cà chua giúp chống nắng

Các tia có trong ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn sớm lão hóa, thậm chí có thể gây ung thư da. Ngay cả khi bạn đang ở trong mùa đông, nhưng những tác động của ánh nắng mặt trời không hề thuyên giảm. Hãy thường xuyên bổ sung cà chua vào bữa ăn để ngăn chặn các tia UV có hại của mặt trời cho da của bạn.

- Trái cây ngăn ngừa nếp nhăn

Chúng ta đều biết trái cây như họ cam, quýt... có chứa nhiều vitamin C, đó là nguồn dinh dưỡng tốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa đông. Đồng thời chúng còn giúp ngăn chặn tối đa các dấu hiện xuất hiện của nếp nhăn.

Bên cạnh đó dâu và việt quất có tác dụng chống oxy hóa cho làn da. Bạn có thể làm món salad, nước ép hay sữa chua từ những loại quả này. Đây là loại trái cây có chứa các chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, thúc đẩy sự sản sinh của các tế bào mới đem lại cho bạn một làn da căng tràn sức sống.

Mẹo làm đẹp da từ sinh tố rau xanh

- Trứng và tỏi giúp da mịn màng

Các cách trị mụn như dùng các loại thuốc bôi có chứa các thành phần như Sulfur, Benzoyle Peroxide 10%... là những phương pháp phổ biến mà bạn đã biết trước đây. Nhưng bạn cũng có thể dùng thêm các loại thực phẩm công năng tương tự như trứng hoặc tỏi để giúp cho làn da mịn màng, tăng độ đàn hồi, giúp da trị mụn ngay từ bên trong.

- Trà xanh phục hồi vết thương

Trà xanh là một trong những chất có hoạt tính giúp chữa lành các vết thương. Nó chứa chất chống viêm, chống mụn và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.

- Các loại hải sản giúp tăng cường độ ẩm

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng lớn omega 3. Một trong các chất giúp làm mềm da và tăng cường độ ẩm cho da trong mùa đông.

Bên cạnh đó, các thực phẩm như hàu, cua có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm giúp làm giảm lượng dầu dư thừa trên da, một nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, đồng thời cũng giúp chữa lành các vết thương.

-------------------------------------

Giải pháp cho làn da “khát”

Bạn cần chú ý bảo vệ và chăm sóc làn da hằng ngày; giữ cân bằng trong cuộc sống… bổ sung nhiều rau, uống nhiều nước để giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sau khi rửa mặt.

Chai khoáng xịt nuôi dưỡng và cân bằng da Moisturising Repair Pray 80 ml với tinh chất hoa loa kèn, cam thảo; giúp cải tạo và duy trì độ ẩm tốin ưu cho da, làm dịu da mẫn cảm cho da cảm thấy tươi mát, trẻ khoẻ và thoải mái. Cùng với khoáng chất thiên nhiên, tăng cường sức đề kháng cho da

Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp sản phẩm dưỡng ẩm trước khi trang điểm, trước khi dùng kem chống nắng hoặc kết hợp dùng cùng với các sản phẩm dưỡng trắng da và dưỡng chống lão hóa.

Những bạn làm việc trong môi trường dễ khiến làn da bị mất nước như ngoài trời nắng nóng, máy lạnh hoặc khi thời tiết hanh khô… cần cung cấp độ ẩm thường xuyên hơn.

Tên truy cập:
Mật khẩu:
	Nhớ mật khẩu Quên mật khẩu